Uyurken kilo vermek mümkün! Uyku esnasında kalori harcayarak zayıflamanın yöntemi belli oldu

Uyurken kilo verebileceğinizi hiç düşündünüz mü? Fazla kilolarınızdan kurtulmak için uykuda bile kalori harcayabilirsiniz. Gece boyu metabolizmanızın çalışmasını sağlayarak yağ yakımını destekleyen bu yöntemlerle kısa sürede ince bir vücuda sahip olabilmeniz mümkün. İşte gece boyu daha fazla kalori harcamanızı sağlayacak yöntemler...

Google Haberlere Abone ol
Uyurken kilo vermek mümkün! Uyku esnasında kalori harcayarak zayıflamanın yöntemi belli oldu - Resim: 2

1-YORGANSIZ UYUYUN

Yumuşak ve büyük yorganlar uyumak çok keyifli gelebilir. Ancak bu durum kilo vermek isteyenler için pek faydalı olmaz. Çünkü metabolizmanızın hızlı çalışması için uyuduğunuz alanın soğuk olması gerekir. Böylece daha fazla kalori yakmış olursunuz. Daha serin bir odada uyumak, vücudumuzun gereksiz şekerden kurtulmasını sağlarken daha fazla kalori yakmamızı sağlayan sağlıklı yağ miktarını da arttırır.


Haberin devamını okumak için tıklayın
Etiketler kilo verme uyuyarak kilo verme Hızlı kilo vermek için ne yapmalıyım? Hızlı kilo vermek için ne yapmalıyım Ne kadar sürede 10 kilo verilir? 8 kilo vermek için ne yapmalıyım? Evde hızlı kilo verme 1 haftada 5 kilo vermek garanti. Evden çıkmadan kilo vermek 20 kilo vermek 10 kilo vermek istiyorum Sporsuz hızlı kilo verme Sağlıksız ama hızlı kilo verme Yağ yakarak kilo vermek
Kaygı ve depresyonun sebebi yiyecekler! Bu yiyeceklerden uzak durmak şart
Kaygı ve depresyonun sebebi yiyecekler!
Kanser Hastalarına Umut Oldu. Şimdi Erzincan'da da Yetişiyor. Süper Meyvede İlk hasat Başladı
Kanser Hastalarına Umut Oldu. Şimdi Erzincan'da...
Hastanede Herkes Şaşkın 20 Yıl Boyunca Bununla Yaşamış
Herkes Şaşkın 20 Yıl Boyunca Bununla Yaşamış
En uzun ömürlü kan grubu belli oldu
En uzun ömürlü kan grubu belli oldu
Düzensiz uyku beyin yapısını altüst ediyor: Düzensiz uykunun sağlığa zararları nelerdir?
Düzensiz uyku beyin yapısını altüst ediyor!
Güneş yanığına karşı çözümlü açıkladı. Güneş yanığına ne iyi gelir? Güneş yanığı nasıl geçer?
Güneş yanığına karşı çözümlü açıkladı