Mavi ışık, günlük hayatta birçok yerde karşımıza çıkıyor. Gökyüzünün mavi görünmesinin nedeni de mavi ışık. Çünkü bu ışık türü diğerlerine göre atmosferde daha kolay yansıyabiliyor. Günümüzde LED ışık üreticileri, ürünlerinde mavi ışığı sıkça kullanıyor. Aydınlatma için kullanılan ampullerden mobil cihazların ve bilgisayarların ekranlarına kadar bir çok ürün bu ışığı yayıyor. Mavi ışık, güneş battıktan sonra en çok maruz kaldığımız ışınların başında geliyor.
Ancak mavi ışık sandığımız kadar masum olmayabilir. Araştırmalar, yapay kaynaktan sağlanan mavi ışığın insan ve hayvan sağlığına olumsuz etkileri bulunduğunu söylüyor. Mavi ışık, insanlarda ve diğer canlılarda uykuyu düzene sokan bir hormon olan melatonin salgılanmasını etkiliyor. Araştırmacılar yapay mavi ışığa çok fazla maruz kalmanın uyku düzenini ve biyolojik saati bozacağı, bunun da uzun vadede kronik sağlık sorunlarına yol açacağı konusunda uyarıyor. İsrail'deki Hayfa Üniversitesi'nde görev yapan araştırmacılar, akşamları mavi ışığa maruz kalmanın ortalama olarak uyku süresini 16 dakika azalttığını ortaya çıkardı.
Üstelik uzun süre mavi ışığa maruz kalmanın gözdeki retinaya zarar verdiği biliniyor. Bu yüzden uzmanlar uzun süre güneşe ve LED fenerlere doğrudan bakılmaması konusunda uyarıyor. Bunun yanında çok uzun süre mavi ışığa maruz kalmak cilt hasarlarına da neden olabiliyor. Uzun süre maruz kaldığımız bilgisayar bunların başında geliyor. Akşam saatlerinde ekran başında kalmak ve gözlerimizi mavi ışığa maruz kalmak uykusuzluğumuzun gizli nedenlerinin başında geliyor.
Kaynak: Haber Global
