Uyguladığı diyet programı sayesinde 45 kilo birden veren Ümit Erdim, mide ameliyatının yanı sıra uyguladığı diyet programına dair çeşitli ipuçları ilk kez paylaştı. Sosyal medya hesabından takipçileriyle verdiği kilolarına dair tüm detayları paylaşan Ümit Erdim, 45 kilo verme sürecindeki en önemli hususun spor olduğunu dile getirdi. Düzenli olarak spor yaptığını ve 45 kilo verirken ki sürecin büyük bir kısmında spor olduğunu dile getiren Erdim, "Sporla zayıfladım. Çayla çorbayla, akşam televizyon karşısında çayı içelim, sabah zayıflamış kalkalım böyle bir şey yok. Spora gidin, sahile çıkın, koşun. Vaktiniz yoksa da 1 saat az uyuyun, spor yapın." şeklinde konuştu.
SIRADAKİ GALERİ
