EN TATLI ZEHİR AÇIKLAMASI
Canan Karatay'da yaptığı açıklamada şeker için en tatlı zehir ifadesini kullanmıştı. Kahve içerken tüm faydalarından yararlanmak için kahvenin sade tüketilmesi gerekiyor.
Eğer kahveyi orta veya şekerli içiyorsanız bu alışkanlığınızı terk etmelisiniz.
YAĞDAN DAHA ZARARLIYMIŞ
BBC Türkçe'de yer alan bir içerikte; Şekerin yağdan çok daha zararlı olduğu bilgisine yer verildi.
ABD'nin first lady'si Michelle Obama, bu hafta gıda etiketlerinin yeni kurallarla, yeniden düzenlenmesini önerdi.
Gıdaların içindeki yağa odaklanmak yerine beslenme değeri çok daha az olan şekere odaklanılması tavsiye ediliyor.
Yıllarca sağlığın baş düşmanı olarak sunulan yağ için bu büyük bir zafer.
Yağın vücuda faydalı olabileceğine, kötü beslenme konusunda çok daha tehlikeli ve gözler önündeki şeker unsurunun gözden kaçtığına işaret eden araştırmaların sayısı giderek artıyor.
Yağ, karbonhidrat ve protein makro besinler yani bütün diğer gıdaların temel taşlarını oluşturuyorlar.
Karbonhidratlar ve proteinlerin her bir gramında 4 kalori, yağın ise her bir gramında 9 kalori var.
