NANE VE LİMONLU KARIŞIM
Nane ferahlatıcı özelliğiyle çok sık tüketilen besinler arasında yer alır. Limon ise müthiş bir C vitamini kaynağı olarak bilinir.
Nane ve limon bir arada tüketildiğinde sindirim sisteminin çalışmasını düzenleyerek kısa sürede toksinlerden kurtulmanızı sağlar. Her gün taze olarak hazırlayabileceğiniz nane ve limondan oluşan içeceği günde 3 bardak tüketmeniz vücudunuzdaki ödemi atmak için yeterli olabilir.
1 litre oda sıcaklığındaki suyun içeresine 1 limonun dilimlerini ve birkaç yaprak nane atın. 30 dakika suyu dinlendikten sonra gün boyu dilediğiniz saatte tüketin.
ANANAS VE LİMON SUYU KARIŞIMI
Ananas meyveler arasında ödem atmaya yardımcı olmasıyla bilinir. Birçok diyet listesinde mutlaka ananas meyvesi bulunur.
Ananas yüksek oranda lif ve C Vitamini içerir. Limon ise C vitamini kaynağı olduğu için vücudunuzun zinde kalmasını sağlar. Aynı zamanda yağ yakma ve metabolizmayı hızlandırıcı özelliği olan bu ikili, harika bir ödem atıcı olur.
Ananası rendeleyin. Daha sonra içerisine yarım limon sıkarak karıştırın. Elde ettiğiniz karışıma bal veya zencefil de ekleyebilirsiniz. Bu karışımı öğün aralarında günde iki kez tüketebilirsiniz.
