Ceviz içeriğinde bulunan sağlıklı bileşenler sayesinde son derece sağlıklı bir yemiş olurken, doğal yağ açısından zengin olan cevizi her gün düzenli olarak tüketmek son derece önemlidir.
Omega-3 açısından zengin olan ceviz beyin gelişimini destekleyen oldukça önemli bir gıda olurken depresyona karşı kişiyi koruma altına almaktadır. Kilo kontrolünü sağlayan ceviz kemik sağlığını koruma altına alır ve kişinin uyku kalitesini yükseltir.
Ceviz insan sağlığı açısından önemli bir gıda olurken, ceviz kabuğunun da birbirinden farklı pek çok faydası bulunmaktadır. İşte ceviz kabuğunun bilinen bilinmeyen tüm faydaları...
