Balık, vücudumuz için çokça faydalar sunan doğal şifa kaynaklarından biridir. Balıklar içerisinde bol miktarda omega-3 yağ asitleri içerir. Bu da beyin sağlığı için oldukça faydalıdır. Hafıza kaybı ve bilişsel bozuklukları önlemek adına bol miktarda balık tüketmek gerekir. Ayrıca balık, kalp hastalıkları riskini azaltır ve depresyona karşı savaş açar.
Balığın taze olarak tüketimi, sağlığımız için büyük bir önem taşır. Çünkü bayat balık, vücudu zehirleyerek ciddi sağlık sorunlarını tetikler. Balığın tüm faydasından yararlanmak ve onu tazecik tüketmek adına, taze balık seçmenin püf noktalarını bilmek gerekir. Bu pratik yöntemle taze balığı kolayca seçebileceksiniz.
İşte taze balık seçmenin pratik püf noktaları…
