Daha uzun günler ve daha sıcak hava, kavun mevsiminin geldiğinin mutlu bir göstergesidir. Tatlı ve sulu bir kavun yazın sembolüdür.
Kavun mükemmel bir A, B6 ve C vitamini ve potasyum kaynağıdır. Aynı zamanda çok iyi bir diyet lifi kaynağıdır. Kavunlar doymuş yağ ve kolesterol açısından çok düşüktür. Bol K vitamini, potasyum ve bakır kaynağıdır.
Kavunda bulunan bazı besinler dayanıklılığı artırır, sağlıklı böbrek ve dalak fonksiyonunu iyileştirmek ve kan basıncını düşürmek için faydalıdır. Ayrıca kavun, vücuda enerji verir, kalp sağlığını korur ve uykusuzluğa iyi gelir.
Kavunun vücudumuz için sağladığı faydalardan yararlanmak için onu en iyi şekilde seçmek gerekir değil mi?
İşte kavun seçerken mutlaka dikkat etmeniz gereken hususlar…
