Soğuk algınlığına doğal ilaç
Kefir, vücudumuz için en faydalı besinlerden biridir. Özellikle probiyotik açısından zengin olduğu için bağırsak sağlığını etkili bir şekilde koruma altına alır. Kefir, iyi bir biyotin kaynağı olduğu için sağlıklı saçları teşvik eder. Aynı zamanda hafızayı güçlendirir.
Bol magnezyum içerdiğinden dolayı sinirleri yatıştırarak depresyona karşı da etkilidir. Ancak en bilinen özelliği, bağışıklığı kuvvetlendirdiğidir. Kefirin içine, C vitamini açısından limonu ilave edince bağışıklığı güçlendirebilir ve böylece tüm hastalıklara kalkan oluşturabilirsiniz.
Soğuk algınlığı ve grip belirtilerini en aza indiren limonlu kefir aynı zamanda sindirim sağlığını iyileştirmede etkin rol oynar. 1 bardak kefirin içine 2 yemek kaşığı ekleyeceğiniz limonlu kefir mucizesini günde 2 defa tüketmeniz yeterli olacaktır.
SIRADAKİ GALERİ
