KIZILCIK SUYU TÜKETİN
Şişkinlik sorunuyla mücadele etmek ve hafiflemek için sık sık kızılcık suyu tüketmeyi deneyin.
Şişkinlikten kurtulun! Daha hafif hissetmenizi sağlayacak 10 besin!
Şişkinlik problemi özellikle kadınlarda sıklıkla görülen bir sorun. Şişkinlik, kişiyi fiziksel olarak rahatsız etmesinin yanında hayat kalitesini de oldukça düşürüyor. İnsanların yaklaşık yüzde 16 ila 30’u düzenli olarak şişkinlik problemi ile karşılaşıyor. Şişkinliğin temel nedeni ise yanlış beslenmeden kaynaklanıyor. Biz de sizi bu durumdan kurtarabilecek ve daha hafif hissetmenizi sağlayacak besinleri haberimizde derledik.
Su tutma nedeniyle şişmişseniz, kızılcık sisteminizdeki her şeyi temizlemeye yardımcı olacaktır.
Kızılcık, vücudu çok sayıda vitaminle beslerken çeşitli zararlı maddelerden arındırır. Böylece toksinleri atarken aynı zamanda beslenmenizi sağlar ve şişkinliği büyük oranda yok etmeyi mümkün kılar.
KARABUĞDAYI BESLENMENİZE DAHİL EDİN
Karabuğday ayrıca çeşitli antioksidanlar için iyi bir kaynaktır. Karabuğdaydaki ana antioksidana rutin denir. Karabuğdaydaki diğer antioksidanlar arasında kuersetin, vitexin ve d-chiro inositol bulunur. Bu antioksidanlar vücuttaki iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir ve buna bağlı olarak kronik hastalık riskini azaltabilir.