Cildi parıl parıl parlatıyor
Cildin sağlıklı ve temiz bir görünümde olması için düzenli olarak tüketilmesi gereken çeşitli gıdalar bulunmaktadır. Bu gıdalar hem cildinizin sağlıklı görünmesine yardımcı olurken hem de öz sağlığınız açısından da son derece önemlidir. İşte cilde sağlık depolayan o gıdalar...
Ispanak, pazı, brokoli, roka gibi yeşil yapraklı sebzelerin tüketilmesi antioksidanlar vitaminler ve mineraller açısından cilde faydalı gıdalar olurken bu gıdalar cildi taze aynı zamanda sağlıklı tutmaya yardımcı olmaktadır.
Portakal, çilek, böğürtlen, üzüm gibi renkli meyveler Cildi koruma altına alan antioksidan ve C vitamini içermektedir.
Avokado, sağlıklı yağlar, E vitamini ve antioksidanlar açısından güçlü bir gıda olurken cildi nemlendirmeye aynı zamanda cildin esnekliğini korumaya yardımcı olur.
SIRADAKİ GALERİ
