Bamya tohumunun faydaları nelerdir?
Bamya tohumu lif açısından zengin bir gıda olurken, bu durum sindirim sisteminin sağlıklı ve aktif bir şekilde çalışmasına yardımcı olmaktadır. Sindirim sürecinin desteklenmesine yardımcı olan bamya tohumu kabızlık problemini hafifletmektedir.
Protein ve mineral açısından zengin olması, vücutta eksik olan değerlerin tamamlanmasına ve kişinin kendini çok daha sağlıklı hissetmesine yardımcı olmaktadır.
Oldukça güçlü bir antioksidan kaynağına sahip olan bamya tohumu, vücuttaki serbest radikallerle savaşarak zararlı hücreleri onarmaya yardımcı olur.
Kan şekerini düzenleyerek kalp sağlığını koruma altına alır.
Bamya tohumu nasıl tüketilir?
Bamya tohumu pek çok farklı şekilde tüketilirken en yaygın tüketim şekli suda bekletme yöntemidir. Suda bekleyen bamya tohumu jel formunu alırken, jel formuna dönüşen bamya tohumunun içerisine limon suyu ve bal ilave ederek kolaylıkla tüketebilirsiniz.
SIRADAKİ GALERİ
