Sabahları yorgun ve halsiz uyanmaya son: Sütün içine 1 kaşık ekleyin ve için. Enerjiyi tavan yaptıran yöntem bulundu

Yorgun ve halsiz uyanmak pek çok insanın karşılaştığı bir sorundur. Güne kimse böyle başlamak istemez. Ancak bu yöntem sayesinde güne enerjik ve zinde başlayabileceksiniz. İşte halsizliğinizi gidererek sizi enerjik hissettirecek o yöntem

23 Eylül 2023 15:49 Güncelleme: 23 Eylül 2023 15:50

Keten tohumlu süt

Keten tohumu, omega-3 yağ asitleri açısından en zengin besinler arasında yer alıyor. Keten tohumlu süt, kalp hastalıkları riskini en aza indiriyor, depresyonla mücadele sağlıyor ve cildi güzelleştiriyor. Keten tohumlu süt vücuda enerji veriyor ve zinde hissettiriyor. Ayrıca kemik sağlığını güçlendirerek kemik erimesi riskini en aza indiriyor. İçerisinde bulunan lif nedeniyle kilo kontrolünü sağlıyor ve bağırsak sağlığını koruyor.

Keten tohumlu süt nasıl yapılır?

Keten tohumlu süt hazırlamak için öncelikle 1 yemek kaşığı keten tohumunu 1 bardak sütle birlikte robottan geçirin. Ardından keten tohumlu sütü bir bardağın içine ekleyin. Arzuya göre bal ekleyebilirsiniz. Keten tohumlu sütün üzerine yarım çay kaşığı kadar tarçın atın ve afiyetle için.