Metabolizmanın hızlı ve aktif bir çalışma prensibine girmesini sağlamak esasında çok kolay bir durum değildir. ancak metabolizmayı tetikleyecek gıdaların tüketilmesi, sürecin çok daha sağlıklı ilerlemesine yardımcı olmaktadır. Metabolizmanın hızlanmasını sağlayacak başlıca gıdaların bilhassa Ramazan ayı içerisinde tüketilmesi son derece önemli olurken bu gıdaları yeme periyodunuza dahil etmeyi ihmal etmeyin;
Oruç açıldıktan sonra sahur arasında bir ara öğün yapmak metabolizmanın aktif çalışabilmesi açısından önemli olurken bu ara öğüne 1 fincan Türk kahvesini dahil etmek son derece önemlidir. Türk kahvesi metabolizmanın aktif çalışmasına yardımcı olurken aynı zamanda kabızlık probleminin ortadan kalkmasına katkı sağlamaktadır.
Ramazan döneminde düzenli olarak tüketilmesi gereken gıdalardan bir tanesi de kırmızı pul biberdir. Kırmızı pul biberi yoğurt içerisine karıştırarak tüketmek metabolizmanın aktif ve sağlıklı çalışmasına yardımcı olurken tok hissetme sürecinizin çok daha uzun olmasına yardımcı olur.
Tarçın metabolizmanın sağlıklı bir şekilde çalışmasına yardımcı olan takviyelerin başında gelirken, ara öğününüzde bir bardak tarçınlı süt içmeniz metabolizmanıza katkı sağlamanıza yardımcı olacaktır.
SIRADAKİ GALERİ
