Kahvaltı günün en önemli öğünü. Pek çok insan kahvaltı yapar ama nasıl yaptığı bu noktada önem taşır. Sağlıksız bir kahvaltı yapmak, hiç yememekten bile daha kötüdür. Sağlıklı bir şekilde yapılan kahvaltı ise size enerji verir. Lifli ve proteinli gıdalarla güne başlamak sağlık açısından oldukça yararlıdır.
Poğaça, simit, açma… Un, tuz ve yağ içerikli bu karbonhidrat yüklü gıdalarla güne başlamak sizin için çok tehlikeli sonuçlara yol açıyor olabilir. Güne poğaçayla başlamadan önce bu bilgilere kulak verin. Bu nedenlerden dolayı sabahları poğaça tüketmekten anında vazgeçeceksiniz.
İşte sabahları poğaça yiyince oluşan o tehlike…
