ZENCEFİL ÇAYI
Her ne kadar sevilmeyip tüketilmese de zencefil çayı, öksürüğü anında dindiren bitki çayları arasındadır. Zencefil antiinflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir. Yalnızca öksürüğü dindirmekle kalmaz, öksürüğün neden olduğu tahriş olmuş boğazı ve solunum yollarını yatıştırır. Zencefil, boğazdaki hava yolu kaslarını gevşeten bileşenlerle doludur. Zencefil çayının, grip semptomlarını azaltmaya yardımcı olduğu için sağlık açısından da birçok faydası vardır.
ZENCEFİL ÇAYI NASIL YAPILIR?
Öncelikle küçük bir tencerede su kaynatın. Ardından suyun içine taze veya kurutulmuş zencefilleri ilave edin. Tercihen taze zencefil daha etkili sonuçlar verecektir. Ardından 5 dakika pişirmeye bırakın. Piştikten sonra ocaktan alın. Zencefil çayının faydasını ve lezzetini artırmak adına bir miktar bal ekleyebilirsiniz. Bal da öksürüğe iyi gelen şifa kaynaklarından biridir.
SIRADAKİ GALERİ
