Prof. Dr. Canan Karatay kahvaltı ile ilgili tüyolar verdi. Karatay, "Her gün pastırmalı yumurta, iki yumurta veya menemen yiyebilirsiniz" dedi.
Canan Karatay, "Avuç içi kadar peynir ve yanında salata yiyebilirsiniz. Aynı zamanda beyaz peynir, yumurta, 1 fincan ceviz-badem-fıstık, 10-15 zeytin ve özellikle ekmek yerine ceviz tüketin. Bu diyette ekmek yenilmiyor, çünkü ekmek insülin direncini arttırır" önerisinde bulundu.
