O noktaya baskı uygulayınca tüm yorgunluk uçup gidiyor. Yalnızca o 2 bölgeye bastırın ve sorundan kurtulun. Yorgunluğun çözümü parmak uçlarında gizli

Yoğun ve stresli bir yaşamın içinde koşuşturma halindeyiz. Bu nedenle hem vücudumuz hem de ayaklarımızı bu stresi kaldıramayarak yorgunluk hissine düşeriz. Yorgunluğu sihir gibi geçiren etkili bir akupresür noktası var. İşte yorgunluğu anında kesen o nokta

04 Ağustos 2023 10:30 Güncelleme: 04 Ağustos 2023 12:33

AYAK VE TOPUK NOKTALARI

Yorgunluğu etkili bir şekilde geçirmek için ayaklarınızın birinci, ikinci ve dördüncü parmağındaki kemiklerin arasındaki bölgeye 2 dakika boyunca bastırın. Bu noktalara baskı uygulayarak endorfini serbest bırakabilir ve böylece stresi, ağrıyı ve yorgunluğu en aza indirebilirsiniz. Bu noktalara baskı uygularken derin ve sakin nefes almaya dikkat edin.

Ayaktaki yorgunluğu almak için de topuk kısmınızın ortasındaki bölgeye yaklaşık 2 dakika boyunca bir kalemle baskı uygulayın. Her iki ayağınıza uyguladıktan sonra kısa süre içinde rahatlama hissedeceksiniz.