Nerede o eski aşklar? Hiçbir yerde. Artık yeni ilişki türleri türedi... Ghosting, haunting, benghing... Siz hangisisiniz?

Akıl oyunları: Gaslighting

Ortada olan gerçekler hakkında sık sık şüpheye düşüyor, ‘acaba bende mi bir hata var’ ya da ‘yanlış mı anladım’ gibi sorularla zihninizi sürekli meşgul ediyorsanız, ‘gaslighting’e uğrayıp uğramadığınızı değerlendirmenizde fayda var.

Partneriniz gerçekleri çarpıtıyor, sizi yanıltmaya çalışarak kendi görüşlerine doğru yönlendiriyor olabilir. Herhangi bir durumu olduğu ve hatırladığınız gibi dile getirdiğinizde partneriniz size sürekli olarak yanıldığınızı, yanlış hatırladığınızı ve dahası hep ‘böyle yanlış düşündüğünüzü’ söylüyorsa, gaslighting kurbanı olabilirsiniz. Bu manipülasyon, size kendinizden şüphe ettirebilir…

Uzmanlar, gaslighting’i aynı zamanda duygusal manipülasyon veya psikolojik istismarın bir türü olarak da tanımlıyor. Dolayısıyla hem duygusal hem de zihinsel sağlığınız böylesi bir manipülasyon çabası karşısında ciddi bir şekilde etkilenebilir ve bu durumda bir uzmandan destek almanız gerekebilir.

Sevgi bombardımanı: Love bombing

Peki ya ayaklarınızı yerden kesecek kadar mutlu olduğunuz, adeta sürprizlere boğulduğunuz, kendinizi tam anlamıyla bulutların üzerinde hissettiğiniz oldu mu? Kısacası tam bir ‘aşk bombardımanına’ tutulduğunuz? Her aşk böyle başlamaz mı zaten diye düşünebilirsiniz ancak ne yazık ki o bulutlara çıkışın bir de yere çakılışı olabiliyor…

Love bombing; ilişkinin başlangıcında aşırı ilgi, sevgi, romantizm göstererek karşıdaki kişiyi etkileyen manipülatif davranışları anlatıyor. Sizi etkilemek ve ilişkiyi hızla ilerletmek için love bombing taktiklerine başvuran kişi, aslında sizi kendine bağımlı hale getirerek sonrasında kontrol altında tutmayı planlıyor olabilir. Çünkü, ‘cicim ayları’ gibi görünen bu sevgi gösterileri muhtemelen süreç ilerledikçe bir daha asla göremeyeceğiniz hal ve tavırlardan oluşuyor.

Hayalet sevgilim: Ghosting

Gelelim, bir başka terime: Ghosting! En az gaslighting kadar yaygın olan bu durum, özellikle sosyal medya araçlarının yaygınlaşmasından sonra daha da şiddetli artış gösteriyor. Daha önce hiç ‘olası partnerinize’ ulaşmaya çalışırken tüm yolları denemenize rağmen başarısız oldunuz mu? Mesaj attınız dönmedi, Instagram’dan yazdınız görmedi, aradınız açmadı, en son paylaştığı storye karşılık verdiniz ama ilgilenmedi…

Kısacası, ortadan kayboldu, adeta ‘hayalete dönüştü’. İşte bu hiçbir açıklama yapmadan, bilgi vermeden, iletişim kurmadan kaçma hali ‘ghosting’ terimi ile açıklanıyor. Ve ne yazık ki modern ilişkilerde fazlasıyla yaygın… Uzmanlar, ghosting davranışlarının duygusal travmalara ve güven sorunlarına neden olabileceğine dikkat çekiyor, böyle bir durumu daha önce deneyimlediyseniz sağlıklı ilişkiler kurma konusunda profesyonel destek almayı düşünebilirsiniz.

Geçmişi diriltme çabası: Zombieing

Daha önce ghosting tavırlarına maruz kaldığınız biri bu kez de hayatınıza yeniden girmeye çalışıyorsa, bu durumu da anlatan modern bir terim var, bknz: Zombieing. Önceden iletişimi kesmiş veya ilişkiyi sonlandırmış bir kişinin, uzun bir süre sonra aniden tekrar iletişime geçip geri dönmesini anlatan zombieing, ilişkiler dünyasında adeta zombilerin ölümden geri dönmesi, yeniden dirilmesi gibi bir metafora denk geliyor.