Meyve yedikten hemen sonra su içmekten kaçının! Çünkü…
Meyveler vücudumuz için pek çok fayda sunan lezzetli doğal kaynaklardır. Meyveler, serbest radikallerin verdiği hasarın onarılmasına yardımcı olan ve belirli kanserlere karşı koruma sağlayabilen antioksidanlar sağlar. Sindirim sağlığı üzerinde de olumlu bir etkisi vardır. Ancak meyvenin üstüne içilen 1 bardak su tüm sindirim sistemini çökertebilir.
Çoğu meyve yüksek su içeriği nedeniyle vücudumuza sıvı alımını saplar. Ancak meyveleri tükettikten hemen sonra su içmek sindirim sürecini bozabilir, yavaşlatabilir ve potansiyel olarak asitliğe yol açabilir. Uzmanlar, vücudunuz aşırı su aldığında böbreklerin ideal şekilde çalışmayabileceğini ve mide bulantısı veya baş ağrısı gibi sorunlara neden olabileceğini açıklıyor. Meyve yedikten en az 1 saat sonra su içmelisiniz.
SIRADAKİ GALERİ
