KAHVE KİLO VERDİRİR Mİ?
Türk kahvesi, filtre kahve veya espresso gibi siyah kahvelerin metabolizmayı hızlandırıcı etkisi olduğu biliniyor. Dolayısıyla içerisine ekstra krema veya ilave şeker katmadığınız sürece kahve kilo verme sürecinizde size yardımı olabilir.
Kahve, metabolizmayı, kalp atışlarını hızlandırdığı için yağ ve şeker yakımını sağlar. Kilo aldırmak yerine kilo vermeye yardımcı olan kahveyi doğru bir beslenme programıyla tüketmeniz gerekir.
Sadece kahve içerek zayıflamayı beklemek çok yanlış olur. Diyet programınıza kahveyi yeterli kadar dahil ettiğinizde yağ yakımını kolay hale getirebilirsiniz.
