Sakın yan yana tüketmeyin
Tahin ve pekmez ayrı ayrı son derece faydalı olsalar da bir araya geldiklerin insan sağlığını tehlike altına atabiliyor. Tahin yağ açısından oldukça yüksek bir gıda olurken, pekmezin şeker seviyesi bir hayli yüksektir.
Bu iki besinin bir arada tüketilmesi kısa sürede kilo alımına neden olurken aynı zamanda sık sık tüketildiğinde vücutta şişkinliğin oluşmasına da neden olabilmektedir.
Aynı zamanda tahin ve pekmez ikilisi böbrek hastaları için de doğru bir alternatif değildir. Tahin, kalp ve beyin sağlığını korurken pekmez ise kansızlığın tedavi edilmesine yardımcı olur. Ancak tahin ve pekmezin faydalarından yararlanabilmek için her ikisini de ayrı ayrı tüketmek son derece önemlidir.
SIRADAKİ GALERİ
