Semizotu, sağladığı pek çok faydayla en çok tercih edilen sebzelerden biridir. Semizotu, havuçta bulunan beta-karotenin tam 7 katı kadar daha fazladır. Beta-karoten göz sağlığını koruyan ve iyileştiren bir maddedir. Semizotu, ıspanaktan 6 kat daha fazla E vitamini ve omega-3 yağ asitleri içeriyor.
Önemli miktarda A ve C vitaminlerinin yanı sıra kalsiyum, demir, magnezyum ve potasyum ve antioksidanlar içeren semizotunun yanlış tüketimi vücudumuz için tehlike oluşturuyor. Salata, meze, yemek ve daha pek çok şekilde tüketilen semizotunu tüketmemeniz gereken bir ürün var. Peki, nedir o ürün?
İşte semizotuyla birlikte asla yememeniz gereken o ürün ve zararı…
