Yumurta, sağlığımız için pek çok fayda sunan şifalı besinlerin en başında gelir. Yumurta; protein ve kalsiyum açısından en zengin besinlerden biridir. Yumurta, kas yapısını güçlendirir, tokluk hissi verir, hafızayı güçlendirerek beyni korur.
Yumurtanın faydaları saymakla bitmez. Yumurtanın eşsiz faydalarından yararlanmak için onu doğru almak ve muhafaza etmek gerekir. Yumurtanın sağlıksız ve kalitesiz olduğunu gösteren basit bir yöntem mevcuttur. Bu yöntemi aklınızın bir köşesine mutlaka not edin!
İşte yumurta alırken dikkat etmeniz gereken o unsur…
