Yumurta protein açısından güçlü bir gıda olurken, yumurtanın düzenli olarak tüketilmesi oldukça önemlidir. Yüksek besin değeri kişinin uzun süre tok hissetmesini sağlarken, açlık durumunun da önüne geçmektedir.
Bilhassa uzmanlar, yüksek besin içeriği dolayısıyla yumurtanın her gün bir tane düzenli olarak tüketilmesi gerektiğine dikkat çekerken, pek çok kişi yumurtayı tüketmeden evvel zehre dönüştürüyor.
İşte yumurta tüketirken dikkat edilmesi gereken o durumlar...
