Kişniş tohumlarını kan basıncı seviyelerini dengeler
Kişniş, doğada fazla sodyum ve suyu vücuttan atmaya yardımcı olan bir idrar söktürücü olarak kabul edilir. Bu ayrıca kan basıncını düşürmeye, kolesterolü yönetmeye ve kalp risklerini önlemeye yardımcı olan doğal bir kaynaktır. Ayrıca vücuttaki kan şekeri seviyelerini yönettiği bilinmektedir.
Kişniş tohumu suyu nasıl yapılır
İki yemek kaşığı kişniş tohumu alın ve suyla iyice yıkayın. Kişniş tohumlarını havanla ezin. Ezilmiş kişniş tohumlarını bir litre suya ekleyin ve kaynatın. Kısık ateşte suyu yaklaşık 15-20 dakika kaynatın. Isıyı kapatın ve suyun oda sıcaklığında soğumasını bekleyin. Suyu süzün ve tohumları atın.
Ayrıca güçlü anitoksidan açısından zengin olan kişniş tohumları bağışıklığı güçlendirir, sindirime yardımcı olur ve saçları güçlendirir.
SIRADAKİ GALERİ
