ASİTLİ İÇECEKLER VE MEYVE SULARI
Asitli içecekler yüksek oranda şeker içerir. Bu nedenle kilo verimini sağlamaz. Ayrıca asitli içecekler sağlığımız için tehlike unsuru oluşturur. Asitli içeceklerin içerisinde bulunan yapay asitler, kan şekerini bozar. Böylece yeme isteğiniz artar. Diyet yaparken bu içeceklerden mutlaka uzak durmalısınız.
Zayıflamak isterken uzak durmanız gereken bir diğer içecek de meyve sularıdır. Aslında bakıldığında meyve suları çok sağlıklıdır. Ancak içerisinde bulunan doğal şeker nedeniyle kalori yakımına engel olur. Şekerin yanı sıra kalori oranı da yüksektir. Meyve suyu yerine ayran gibi sindirim sisteminin düzenini sağlayan içecekler tüketebilirsiniz.
SIRADAKİ GALERİ
