İnanılmaz sağlık yararları için tanınan yaygın şifalı yiyeceklerden biri olan kemik suyu tam anlamıyla gençlik iksiri. Kolajen haplarına elveda gençleşmeye merhaba! İşte kemik suyunun faydaları:
Yaşlanma karşıtı
Kemik suyu, yapısal bir protein olan kolajen ile ilişkilidir. 300 ml kemik suyu tüketmenin, kollajen oluşturmak için gerekli olan öncü amino asit seviyelerini arttırdığı bilinmektedir. Kolajen, yaşlanma belirtilerini azalttığından kemik suyu içmek faydalı olacaktır. Ayrıca kolajen menopoz sonrası kadınlarda kemik mineral yoğunluğunu artırır.
Sindirim ve bağırsak sağlığına iyi gelir
Jelatin, kemik suyunda bolca bulunan proteindir. Sindirim sistemine girdikten sonra jelatin, gıdanın bağırsaklardan sağlıklı hareketini desteklemek için suyla bağlanır. Kemik suyu, tamamen parçalanması zor olabilen diğer besinlerin aksine kolayca sindirilir. Bu nedenle kemik suyu sindirim sistemi için yatıştırıcıdır.
Bağışıklık sağlığını korur
Kemik suyunda bulunan amino asitler bağırsak sistemini koruyucu özelliklere sahiptir. Çalışmalar, jelatinin bağırsak astarının gücünü geri kazanmak ve gıda hassasiyetleriyle savaşmak için faydalı olduğunu göstermektedir. Bağırsakta bulunan iyi bakterilerin büyümesine yardımcı olur. Ayrıca araştırmalar, kemik suyunun astım ve eklem hastalıkları gibi rahatsızlıkların üstesinden gelmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Eklem sağlığını destekler
Kemik suyu, güçlü kemikler oluşturmak ve korumak için gerekli olan yapı taşlarını sağlar. Bu, yaşlanan eklemlerdeki ağrıyı gidermeye yardımcı olur. Ayrıca sağlıklı kemik mineral yoğunluğunu da destekler. Yaşlandıkça eklemler doğal olarak aşınır ve yıpranır. Ayrıca kemik suyunda bulunan jelatin, doku onarımı için de faydalı olabilir.
Uykusuzluğa iyi gelir
Kemik suyunda bulunan glisin, sağlıklı uyku düzenini desteklemek de dahil olmak üzere vücutta birçok işleve sahiptir. Araştırmalar, kemik suyunda bulunan glisinin uykusuzluk çekenlerin uyku kalitesini iyileştirmede etkili olduğunu gösteriyor. Glisinin vücut ısımızı düşürerek bizi uykuya hazırlama etkisini gösterir.
SIRADAKİ GALERİ
