Mor patatesin faydaları nelerdir?
Yüksek besin değeri içeren mor patates C vitamini, potasyum, lif, antosiyaninler ve B6 vitamini açısından oldukça güçlü bir kaynaktır.
Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sisteminin sağlıklı ve aktif bir şekilde çalışmasına yardımcı olan mor patates, bağırsakların sağlıklı bir şekilde çalışmasına katkı sağlar. Aynı zamanda kişinin uzun süre tok hissetmesine yardımcı olur.
Antioksidanlar açısından son derece güçlü bir kaynak olan mor patates, serbest radikallerle savaşırken vücudu kanserli hücrelere karşı korur.
Potasyum açısından zengin olması, kan basıncını koruma altına alırken kas fonksiyonlarını destekler.
Vücutta bulunan toksinlerin dışarı atılmasına yardımcı olurken, kişinin kendini çok daha sağlıklı hissetmesine yardımcı olur.
C vitamini açısından güçlü bir yapıda olan mor patates, bağışıklık sisteminin güçlenmesine de ayrıca yardımcı olur.
SIRADAKİ GALERİ
