ÇEMEN OTU
Çemen otu, anti-diyabetik özelliklere sahiptir ve insülin direncini artırabilir. Çemen otu tohumları, karbonhidratların sindirimini ve emilimini yavaşlatarak kan şekeri seviyelerini düşürmeye yardımcı olan çözünür lif açısından zengindir. Çemen otu tohumlarının düzenli olarak tüketilmesi, açlık kan şekeri ve kan glukoz seviyesi üzerinde aynı yönde bir etkiye sahiptir.
NASIL KULLANILIR?
Çemen otu tohumunu pek çok tarifte kullanabilirsiniz. Ancak kan şekerini etkili bir şekilde düşürmek adına çemen otu tohumunu çay şeklinde tüketmelisiniz Her bir bardakta 15 gram olacak şekilde çemen otu çayını hazırlayabilirsiniz. Sıcak suyun içine çemen otu tohumunu atın ve bir süre dinlendirdikten sonra süzüp içebilirsiniz.
SIRADAKİ GALERİ
