Sağlıklı bir kalp; vücutta daha az yağ ile daha az depresif, normalleştirilmiş kan basıncı ve kolesterol hissettiğiniz için mutlu bir yaşamın anahtarıdır. Ancak, tüm bunlar yalnızca kalp sağlığına uygun bir yaşam tarzıyla mümkün olabilir. Artık herkes sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda yeşil sebze ve meyvelerin önemli bir rol oynadığını biliyor.
Ancak pek çok insan, düzenli olarak tüketildiğinde sağlıklı bir kalbe sahip olmanıza yardımcı olabilecek baharatları bilmiyor. Bu baharat kalbi zırh gibi koruyor. Bu baharatı sofranızdan mutlaka eksik etmemeye çalışın.
İşte kalbi koruyan ve antioksidan deposu olan o baharat…
