Kahve tüketimiyle ilgili bir uyarı geldi. Özellikle kahve içerken bunu yapıyorsanız, bunun faydası değil zararının olduğu ortaya çıktı. Peki nedir o uyarı? İşte bununla ilgili bilgiler.
Kahveyi böyle içenler yandı. İster soğuk kahve, ister sıcak kahve. Kahve içerken bunu yapıyorsanız cildiniz tehlikede. Kahve ile şeker bir araya geldi, ortaya bu sonuç çıktı
Sabah kahve içmeden ayılamayanlardansanız, ya da gün içinde sıklıkla kahve içiyorsanız tüketimine dikkat etmeniz gerekiyor. Kahvenin faydası olduğu kadar zararı da mevcut. Bununla ilgili uzmanlardan sürekli uyarılar geliyor. Aşır kahve tüketiminin kalp sağlığı ve yüksek tansiyon hastaları için risk olduğu belirtiliyor. Bu yüzden kahveyi ölçüsünde tüketmeye oldukça dikkat etmek gerekiyor. Ancak kahve ile ilgili yapılan son bir uyarı da kahvenin nasıl tüketildiğiyle ilgili.
Sabahları hepimiz iyi bir çörek yemeyi severiz. Ancak bu çöreklerdeki aşırı şeker cilt sağlığınıza zarar verebilir.
Çok miktarda şeker tüketmek, cilt yaşlanmasını hızlandırdığı bilinen gelişmiş glikasyon ürünlerinin salınmasına yol açabilir. Bu nedenle, ara sıra bir tatlı çörek yemek normal olsa da bunu alışkanlık haline getirmenin cilt sağlığınıza zarar verebileceğinin farkında olmak önemlidir.
Posta gazetesinin haberine göre, Sağlıklı bir kahvaltı söz konusu olduğunda, göz önünde bulundurulması gereken bir diğer önemli nokta, mümkün olduğunca beyaz ekmekten kaçınmaktır. Beyaz ekmek, besin açısından zengin özelliklerinden arındırılır ve şekerin başka bir versiyonudur. Arıtma işlemi sırasında yüksek B vitamini içeriği kaybolur.