Bottarga, doğal olarak afrodizyak etkisi yaratabilen bir besindir. İçerdiği amino asitler ve B vitaminleri, cinsel performansı artırmaya yardımcı olabilir. Aynı zamanda enerji seviyelerini yükseltir ve libido üzerinde olumlu etkileri vardır.
Bottarga ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir. Yüksek miktarda Omega-3 yağ asitleri, antioksidanlar ve mineraller içerir. Bu besin öğeleri, vücudu serbest radikallerden korur ve hastalıklara karşı mücadelede yardımcı olur.
Bottargada bulunan Omega-3 yağ asitleri, kalp sağlığını destekler. Kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir, kolesterol seviyelerini dengeleyebilir ve kan pıhtılarını önlemeye yardımcı olabilir.
Ancak bottarga tüketirken de bazı önlemler almak gereklidir. Tuz içeriği yüksek olduğu için tuz alımını sınırlamak önemlidir. Ayrıca bottarga, balık alerjisi olan kişiler için uygun olmayabilir.
Bottarganın içeriği oldukça besleyicidir. Aynı zamanda protein, A vitamini, demir ve kalsiyum gibi mineraller içerir.
