Aç karna havuç yemenin faydaları
Havuç, sağlığımız için birçok fayda sunan besinlerden biridir. Havuç, içerdiği güçlü vitamin ve mineraller sayesinde pek çok konuda yarar sunar. Ancak aç karna tüketilen havuç her zaman daha etkili faydalarla birlikte gelir.
A vitamini deposu olan havuç, göz sağlığını korur ve güçlendirir. İçerdiği güçlü maddeler ile beyin sağlığını koruyan havuç, zihninizi dinç tutarak strese karşı da koruma sağlar.
Yine içerisindeki A vitamini sayesinde vücudumuzda biriken tüm toksinlerin atılımına destek olur. Aynı zamanda havuçta bulunan lifler, bağırsakların etkili ve sağlıklı bir şekilde çalışmasını destekler.
Diş ve diş eti sağlığımı için havucun rolü çok fazladır. Çiğ olarak tüketilen havuç, tıpkı bir diş fırçası gibi dişlerimizi temizler. Ağız sağlığını koruyan havuç, ağız içinde oluşan bakterilerin ve asitlerin atılımını sağlar. Ayrıca havuç, çeşitli diş hastalıklarına karşı korur.
SIRADAKİ GALERİ
