Her sabah elma yemenin faydaları
Elma, vücudumuz için sayısız fayda sunan meyvelerden biridir. Ancak sabahları aç karnına tüketilen elma farklı sağlık yararlarını beraberinde getirir. Elma, içerisinde bol miktarda lif barındırır. Lif açısından zengin olan elma bu nedenle sindirim sistemi sağlığını koruma altına alır.
Aynı zamanda tokluk hissi verir ve metabolizmayı hızlandırır. Böylece etkili ve sağlıklı bir şekilde kilo verimini kolaylaştırır. Sabahları aç karnına tüketilen elma, vücutta bulunan toksinlerin kolayca atılmasını sağlar ve kanı temizler.
Sağlıklı bir dişlerin sırrı, elmadan geçer. Sabahları aç karnına yiyeceğiniz elma, tükürük üretimini uyarır. Böylece diş çürüğüne neden olan bakterilerin üremesini önler. Sabahları aç karnına elma yemek ayrıca şeker seviyenizi düzenler.
SIRADAKİ GALERİ
