Sarımsak yutmanın faydaları
Sarımsak, sağlığımız için en şifalı besinlerden biridir. Ancak sarımsağı çiğ olarak yutmak tüm faydasını katbekat artırır. Doğal bir antibiyotik olan soğan, çiğ yutulduğunda ortaya çıkar ve etkisini artırır. Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri sağlar ve vücut direncimizi artırır.
Böylece özellikle soğuk havaların neden olduğu grip ve nezle gibi hastalıkları önler. Doğal bir tansiyon düşürücü olan sarımsak kan şekerini düzenler. Ayrıca sarımsak yutmak, bağırsakları çalıştırarak kabızlık gibi sindirim sorunlarını en aza indirir. Bunun için gece uyumadan önce yutmalısınız.
Sarımsak yutmak aynı zamanda bronşların açılmasını sağlar ve böylece rahat nefes almamızı kolaylaştırır. Sarımsak yutmanın bir diğer faydası da yağ yakımını hızlandırdığıdır. Bu özelliğinden yararlanmak için sabahları aç karna yutmanız gerekir.
NOT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce doktorunuza danışın.
SIRADAKİ GALERİ
