KEKİK
Konu sağlık olunca kekiğin tonlarca kullanımı var. Bu bitkisel ürün, vücudumuzdaki esansiyel yağ asitleri olan omega-3 yağ asitlerinin seviyesini artıran esansiyel yağlarla birlikte gelir. Bu tür asitler beyne iyi gelir ve daha fazla şeyi hatırlama yeteneğini onarır ve geliştirir. Kekik kaygıyı azaltmaya, öğrenmeyi ve konsantrasyonu geliştirmeye de yardımcı olur. Kekik, beyin sağlığını koruyan harika bir baharattır.
Bu baharatı yemek pişirmeye dahil etmenin yanı sıra, stresi azaltmak ve sinirlerinizi sakinleştirmek için kekik esansiyel yağını aromaterapi olarak kullanabilirsiniz. Dilerseniz kekik yağı dışında kekiğin kendisini çay şeklinde tüketebilirsiniz. 1 su bardağı sıcak suyun içine 1 çay kaşığı kadar kekik atıp yaklaşık 5-6 dakika demlendikten sonra içebilirsiniz.
SIRADAKİ GALERİ
