Gençlik iksiri ortaya çıktı. Günde bir avuç tüketmek yaşlanmayı geciktiriyor! Cildi genç tutuyor, cilt hasarını önlüyor. İşte yaşlanma karşıtı olan 8 besin...

Yeşil Çay: Bir fincan yeşil çay, en iyi yaşlanma karşıtı içeceklerden biridir. Yeşil çay, güçlü antioksidan kaynağıdır. Cildinizi toksinlere ve UV ışınlarına karşı korumaya, gözenekleri sıkılaştırmaya ve cilt yaşlanmasına yol açan zararlı etkenleri azaltmaya yardımcı olur. Aynı zamanda sağlığınız için de harika bir seçimdir. Araştırmalar, düzenli olarak yeşil çay içmenin bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye, kan basıncını düşürmeye, kalp hastalığı riskini azaltmaya ve bilişsel işlevi iyileştirmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor.

Bitter Çikolata: Çikolata severlere müjde! Bir parça bitter çikolata aslında size ve cildinize iyi geliyor. Bitter çikolata en güçlü antioksidanlardan biri olan” resveratrol” açısından zengindir. Bu da UV ışığının etkileriyle savaşır, cilt hasarına karşı koruma sağlar ve cilt kanseri riskini azaltır. Bitter çikolata ayrıca cilde kan akışını artıran ve cildin doğal parlaklığını artıran flavanoller açısından da zengindir.

Nar: Nar, bol miktarda antioksidan içerir. Bu nedenle yaşlanma karşıtı etkisi vardır. Kırışıklık oluşumunu önlemeye yardımcı olur. A, B ve C vitaminleri sayesinde cildin ışıltısını korur. Ciltteki sivilce izi, yaşlılık lekesi ve koyu lekeler gibi hasarların giderilmesini önler. Nar; D, E ve K vitaminleri gibi önemli bileşikler içerir. Tüm bu bileşiklerin yaşlanma karşıtı etkisi vardır ve vücudun hastalıklarla ve yaşlanma belirtileriyle savaşmasına yardımcı olur.

Domates: Domates likopen açısından zengindir. Bu da vücut hücrelerindeki nem seviyesini düzenlemeye yardımcı olur. Bu, cildi yumuşatmaya, cilt elastikiyetini artırmaya ve renk tonu eşitsizliğini gidermeye yardımcı olur. Likopen ayrıca ciltteki tahrişi ve kızarıklığı azaltmaya yardımcı olabilecek bir yatıştırıcıdır. Araştırmalar, domateste bulunan likopenin belirli kanser türlerine yakalanma riskini azaltabileceğini göstermektedir.