C vitamini açısından zengin domates, bağışıklığın koruma altına alınmasına yardımcı alırken aynı zamanda cilt güzelliğine de büyük ölçüde katkı sağlamaktadır. Antioksidan açısından son derece güçlü bir gıda olan domatesin düzenli olarak tüketilmesi sağlıklı bir yaşam içerisinde olabilmek için son derece önemlidir.
Domatesin içeriğinde yer alan likopen bileşeni gözlerin çok daha keskin ve sağlıklı görebilmesi açısından önemli bir gıda olurken diyabet, kalp hastalıkları ve krizi riskini düşürmeye de yardımcı olur.
Domates bilhassa yaz aylarının vazgeçilmezleri arasında yer alırken, domatesin insan sağlığına olan faydaları hayli yüksektir. Ancak domatesin içeriğinde bulunan tüm bileşenlerden faydalanabilmek için bu şekilde tüketmekten vazgeçin.
İşte domatesin besin değerlerini düşüren o etmenler...
