5. EKİNEZYA
Ekinezya, süsleyen bahçelerde gördüğünüz güzel, mor koni çiçeklerinden çok daha fazlasıdır. Bu çiçekler yüzyıllardır çay, meyve suyu ve özler şeklinde ilaç olarak kullanılmıştır.
NASIL GENÇLEŞTİRİR?
• Ekinezya, vücudunuzu oksidatif strese karşı savunmaya yardımcı olabilecek flavonoidler, kikorik asit ve rosmarinik asit gibi antioksidanlarla yüklüdür.
• Ekinezya en çok bağışıklık sistemi üzerindeki yararlı etkileri ile bilinir.
• Ekinezyanın içeriğindeki bazı bileşenlerin kandaki fazla yağı uzaklaştırdığı gözlemlenmiştir.
• Birkaç çalışma, ekinezya'nın aşırı iltihabı azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir.
• Ekinezya aynı zamanda yaygın cilt sorunlarını giderir. Cildi parlatır ve daha genç görünmesini sağlar.
NASIL KULLANILIR?
Ekinezya bitkisi çay halinde tüketilebilir.
6. BİBERİYE
Biberiye, geleneksel baharatlar arasında yer alır. Yeşil renkli olan bu bitki Akdeniz bölgesine özel bir bitki olarak karşımıza çıkar.
NASIL GENÇLEŞTİRİR?
• Biberiye çayındaki bileşikler beyninizin sağlığını koruyabilir - hem yaralanmadan hem de yaşlanma ve nörodejeneratif hastalıklardan kaynaklanan bozulmalardan.
• Biberiyenin çok güçlü antioksidan ve antienflamatuar etkisi, içeriğindeki yüksek miktarda rosmarinik asit ve karnosik asit gibi polifenoliklerden gelir.
• Biberiye çayı, insülin benzeri etkiler uygulayarak ve glikozun kas hücrelerine emilimini artırarak yüksek kan şekeri düzeylerini düşürmeye yardımcı olur.
• Biberiye çayındaki bileşikler ruh halinizi artırmaya ve hafızanızı iyileştirmeye yardımcı olur.
• Biberiye çayı, katarakt ve yaşa bağlı makula dejenerasyonu gibi hastalıkların ilerlemesini ve şiddetini yavaşlatarak yaşlandıkça görüşünüzü korumaya yardımcı olur.
NASIL KULLANILIR?
Biberiye yaprakları taze olarak tüketilebilir, kurutularak kullanılabilir. Çayı yapılarak içilir ya da biberiye özleri kullanılabilir.
