ZERDEÇALLI SÜT
Zerdeçal, anti-enflamatuar ve antioksidan özellikleriyle iyi bilinirken, süt, triptofan adı verilen yatıştırıcı bir amino asit içerir. Süt ve zerdeçal birleştirildiğinde çene kaslarınızı gevşetmeye ve diş gıcırdatmayla ilişkili ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Ayrıca zerdeçal kalp sağlığını koruyan, kanser riskini azaltan ve depresyon ile anksiyeteye yardımcı olabilecek süper besindir.
NASIL YAPILIR?
Öncelikle 1 su bardağı sütü kaynatın. Ardından üzerine 1 çay kaşığı zerdeçal tozu ekleyerek sürekli karıştırın. Karışımı lezzetlendirmek adına dilerseniz bal da ekleyin. Hazırladığınız zerdeçallı sütü soğumadan için. Her gün yatmadan önce düzenli olarak tüketildiğinde diş gıcırdatma problemini en aza indirebilirsiniz.
NOT: Uygulamadan önce bir uzman görüşü almanızı tavsiye ederiz.
SIRADAKİ GALERİ
