Dikkat! Herkes severek yiyor ama. Bunları yediğinizde adeta kalbiniz çürüyor: İşte kalbe çok büyük zarar veren yiyecekler

Stres, sağlıksız beslenme, obezite, hareketsiz yaşam gibi birçok etken kalp hastalıklarını tetikliyor. Dünya genelinde ölümlerin yaklaşık yüzde 40'ı kalp ve damar hastalıkları nedeniyle gerçekleşiyor. Ancak bazı besinler var ki kalp sağlığınızı direkt etkiliyor. Toplumun büyük bir kısmının severek tükettiği bu besinler adeta kalbinizi çürütüyor. Aman dikkat, bu besinlerden mutlaka uzak durun. İşte kalbe zarar veren o yiyecekler!

22 Nisan 2023 08:57 Güncelleme: 22 Nisan 2023 09:05

PATATES KIZARTMASI

Bilimsel araştırmalar yüksek düzeyde kızarmış patates tüketiminin hem hipertansiyon hem de tip 2 diyabet riskini arttırdığını gösteriyor. Kızarmış patates içerdiği yüksek orandaki doymuş yağ nedeniyle kalp ve damar hastalıklarına zemin hazırlıyor.

BARBEKÜ SOSU

Barbekü sosu da aynı ketçap gibi çok fazla tüketilen sosların başında geliyor. Tipik bir barbekü sosun birkaç kaşığında 310 miligram sodyum bulunuyor. Bu da kalp ve damar sağlığınız için risk oluşturuyor.