Dikkat! Herkes severek yiyor ama. Bunları yediğinizde adeta kalbiniz çürüyor: İşte kalbe çok büyük zarar veren yiyecekler

Stres, sağlıksız beslenme, obezite, hareketsiz yaşam gibi birçok etken kalp hastalıklarını tetikliyor. Dünya genelinde ölümlerin yaklaşık yüzde 40'ı kalp ve damar hastalıkları nedeniyle gerçekleşiyor. Ancak bazı besinler var ki kalp sağlığınızı direkt etkiliyor. Toplumun büyük bir kısmının severek tükettiği bu besinler adeta kalbinizi çürütüyor. Aman dikkat, bu besinlerden mutlaka uzak durun. İşte kalbe zarar veren o yiyecekler!

22 Nisan 2023 08:57 Güncelleme: 22 Nisan 2023 09:05

İŞLENMİŞ ŞARKÜTERİ ÜRÜNLERİ

Salam, sosis, sucuk gibi işlenmiş şarküteri ürünleri kalp sağlığını ciddi anlamda bozuyor. Şarküteri ürünlerinin büyük bir bölümü koruyuculuk sağlaması için sodyum nitrat içeriyor. İnsan vücudu için bir toksin olan nitrat, iç inflamasyonu arttırabiliyor. Ayrıca damar sertleşmesine sebep oluyor. Kalp krizini tetikleyebiliyor.

KETÇAP

Ketçap marketlerde en çok satılan ve severek tüketilen sosların başında geliyor. Özellikle patates kızartmasıyla çok fazla tüketilen ketçap vücudunuz için oldukça zararlı.

Uzmanlar, ketçaptaki sodyum oranının azımsanmayacak kadar yüksek olduğunu söylüyor. Sadece iki yemek kaşığı ketçapta 320 miligram sodyum bulunuyor. Bunun yanı sıra 2 yemek kaşığı ketçapta 8 gram şeker bulunuyor.