NANE YAĞI
Nane yağı uyumayı kolaylaştırır, kaliteli uyku sağlar ve uyku sırasında uyanmanın sıklığını azaltır. Ayrıca, baş ve göğüs tıkanıklığı veya alerji nedeniyle uyumakta zorluk çekiyorsanız, bu yağ solunum yollarınızı temizlemenin mükemmel bir yoludur.
Nane yağı, uykuyu teşvik edici etkilerini arttırmak için diğer yağlarla birleştirilebilir. Örneğin, 2020 yılında yapılan bir araştırma, lavanta ve nane yağlarını solumanın kalp hastalarında uyku kalitesini iyileştirdiğini doğruladı.
1 damla nane yağını bir pamuğa damlatın ve yastığınıza iyice sürün. Nane yağını yastığın her alanına uyguladıktan sonra tüm gece boyunca rahat bir uyku uyuyabilirsiniz. Ancak nane yağının cilde temas etmediğinden emin olun.
SIRADAKİ GALERİ
