Muz kabuklarının faydaları
Muz kabukları, içerisinde bol miktarda antioksidanlar barındırır. Bu antioksidanlar vücudu serbest radikallerin oluşturduğu zarardan korur. Böylece kansere yakalanma riskini en aza indirir. B6 vitamini açısından zengin olan muz kabuğu, ruh haline iyi gelerek mutluluk hormonu üretir.
Muz kabukları lif açısından zengindir. Bu nedenle sindirim sistemi sağlığını koruyarak bağırsak hareketlerini düzenli olarak çalıştırır. Ayrıca muz kabukları dişleri beyazlatarak inci gibi dişlere sahip olmanızı sağlar. Kabuğun iç kısmını dişlerinize ovarak kullanabilirsiniz. Muz kabukları cilt sağlığı için de faydalar sunar.
Muz kabuğu nasıl tüketilir?
Muz kabuğunu dilerseniz direkt olarak tüketebilirsiniz. Eğer muz kabuğunu direkt olarak tüketmek istemiyorsanız haşlama yöntemini uygulayabilirsiniz. Muz kabuklarını yıkayın. Daha sonra yaklaşık 10 dakika kadar haşlayın ve blenderden geçirin. Dilerseniz tavada kızartarak veya fırınlayarak da tüketebilirsiniz.
SIRADAKİ GALERİ
