Vücut yorgulunluktan uyku sayesinde kurtuluyor ve kendisini toparlayabiliyor. Uyku tam olarak alınamadığında gün içerisinde zorluklar yaşanabiliyor. Daha kaliteli bir uyku için uyku düzenini sağlamak ve uykudan önce yapılan aktivitelere dikkat etmek gerekiyor.
Uzmanlar uyumadan önce cinsel ilişkiye girmenin uykuya dalma sürecini kolaylaştırdığını belirtiyorlar. Cinsel ilişkiye girmenin sağlık açısından birçok faydası bulunuyor. Posta'nın haberine göre kalp hastalıkları gibi hastalıklara yakalanma riskini azaltırken rahat bir şekilde uyumanızı da sağlıyor.
