Çayın zararı ortaya çıktı! Günde 5 bardak çay içenlere kötü haber! Çayın zararı var mı? Çayın faydaları nelerdi? Çayı şekerli mi şekersiz mi içmek gerekiyor?

Türkiye’ye her gün toplam 245 milyon bardak çay tüketiliyor. Yani bir kişi günde ortalama 4 bardak çay tüketiyor. Çay seven bir ülkeyiz, kimimiz çayı şekersiz, kimimiz şekerli; hatta kimimiz de elimize aldığımız kesme şekeri ufak ufak yiyerek çayımızı içiyoruz. İşte çay ile ilgili uzmanından çok ciddi bir uyarı geldi. Çayın faydasının olduğu kadar zararı da ortaya çıktı. Günde kaç bardak çay tüketmeliyiz? Çayın zararı var mıdır? Çayın zararları nelerdir? İşte çayla ilgili uzmanından uyarılar...

22 Eylül 2021 13:13 Güncelleme: 22 Eylül 2021 13:38

Türk halkının geleneksel içeceği çay, ülkemizde en çok tüketilen içecek olarak biliniyor. Dünya Çay Komitesi’nin hazırladığı ‘Dünya Çay Raporu’ sonuçlarına göre, Çin yüzde 36’lık oranla 1,8 milyon ton tüketimle lider ancak yıllık kişi başı tüketimin 0,75 kilogram olduğu belirtildi. Yılık kişi başı tüketimde ise, Türkiye 3,5 kilogramla birinci sırada yer alıyor.

1 / 10

Hal böyle olunca da Türkiye’de yüksek bir çay tüketimi yer alıyor. Çayın sağlığa faydalarının olduğu gibi, maalesef zararlı da mevcut. Özellikle çok fazla çay tüketenler için uzmanlar bu konuda uyarılarda bulunuyor.

2 / 10

Günde 4 bardak çay

Yılda kişi başına bin 250 bardak çay tüketimiyle dünya sıralamasında birinciliğe ulaşan Türkiye’ye her gün toplam 245 milyon bardak çay tüketiliyor. Yani bir kişi günde ortalama 4 bardak çay tüketiyor. Ancak bu oranın çok fazla üzerine çıkan insanlar da mevcut. İşte tehlikede burada başlıyor. Çünkü çaylarını şekerli içenleri düşündüğümüz zaman nasıl bir riskin içerisinde olunduğu da aşikar.

3 / 10

Bir çay bardağına ortalama iki adet küp şeker atıldığını hesaplarsak, günde 10 bardak çay içen kişi 20 adet küp şekeri tüketmiş oluyor. Bu sağlık açısından çok büyük bir sorun. İşte uzmanlar çayı çok fazla tüketenlere bu konuda bir uyarı yapıyor ve çaylarını şekersiz içmeleri konusunda tavsiyede bulunuyor.

4 / 10