Türk çayı, Türkiye'nin doğu Karadeniz kıyılarında yetişen bir tür siyah çaydır. Toz, kavrulmuş siyah çay demlenerek "ince bel" olarak bilinen kendine özgü küçük bardaklarda servis edilir.
Türkiye, yıllık çay tüketiminde dünyada birinci sıradadır. Türkiye, günlük ortalama 240 milyon bardak çay tüketmekte. Türkiye’nin milli içeceği olan çay doğru tüketilmediğinde maalesef ki çeşitli hastalıklara yol açabiliyor.
Türk çayının aslında pek çok yararı vardır. Kalbi korur, odaklanma sürecini artırır, kanser riskini azaltır ve ömrü uzatan antioksidan özelliklerine sahiptir. Yapılan bir araştırmaya göre siyah çay içmenin metabolizmayı yüzde 6 artırdığı gözlemlendi. Ayrıca çay vücuttaki depolanmış yağları parçalamaya yardımcı olur.
Çay faydalarıyla daha çok bilinse de ne yazık ki çok miktarda siyah çay içmek sağlık sorunlarına neden olabilir. Bunun nedeniyse genellikle kafeinin oluşturduğu yan etkilerdir.
Çayı sakın böyle içmeyin! İşte yanlış çay tüketiminin neden olduğu zararlar…
