Zeytin aslına bakıldığında sağlığımız için pek çok yarar sunar. İçerisinde bulunan antioksidanlar sayesinde kanserle savaşır. Zeytinin içindeki iyi yağlar kalp sağlığını korur. Zeytin, beyin sağlığını mükemmel derecede iyileştiren bir görev üstlenir. Zeytinin içerisinde bulunan tekli doymamış yağ asitleri, hafızanın korunmasına ve odaklanma sorununu iyileştirmeye yardımcı olur.
Zeytinin faydaları saymakla bitmez. Ancak onun yanlış tüketim şekli tüm faydasını maalesef ki yok edebilir. Zeytin yerken kendini durduramayanlar bundan sonra yemeden önce tekrar düşünecek. Sağlığınızı korumak adına sizler için derlediğimiz bu bilgileri göz önünde bulundurmaya dikkat etmenizde fayda var.
İşte zeytinin yanlış tüketimi ve yan etkileri…
