Canan Karatay'ın sırrı ortaya çıktı. Yatmadan önce bu meyveyi yiyormuş! Uyku sorunu olanlar, sabah yorgun kalkanlar dikkat

Ruh halini yükseltmek, enerjik ve zinde hissetmek adına pek çok yöntem deneriz. Ancak bazı meyveler bize bunu doğal yoldan sağlar. Uyumadan önce bu meyveyi yiyenler sabaha zinde ve enerjik uyanıyor! Prof. Dr. Canan Karatay’ın tavsiyesine kulak verin. İşte o meyve

23 Ağustos 2023 00:30 Güncelleme: 23 Ağustos 2023 00:30

UYUMADAN ÖNCE KİVİ YİYİN

Her akşam yatmadan önce kivi yemeye özen gösterin. Çünkü yatmadan önce yenilen 1 adet kivi; yorgunluk, halsizlik ve mutsuzluk problemlerini en aza indirir. Kivi ayrıca bol miktarda vitamin ve mineral barındırır. Bu vitamin ve mineraller de yorgunluk ve halsizlik hissini azaltarak sabaha zinde ve enerjik uyanmanızı sağlar.

Ayrıca uyku problemi olan kişiler için de kivi çözüm olur. Kivinin vücudumuza birçok yararı vardır. Bol C vitamini içerir ve böylece astım tedavisine yardımcı olabilir. İçerisinden bulunan lif nedeniyle sindirim sistemini mükemmel derecede korur. Kabızlığı önler, tok tutar ve sindirime yardımcı olur. Bu küçük şifa deposunun büyük faydalarından yararlanmak için mutlaka yiyin!